2024年黄山市中暮年瑜伽健身展现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身展现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当”正在黄山市新安江滨水旅游景区完满举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜好者和市体裁任职欲望者近百人齐聚俊俏的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍强健完美电竞2024年黄山市中晚年瑜伽健身映现行动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行动进行。

　　本次勾当由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任职欲望任职队协办。旨正在将瑜伽运动的美丽与公益勾当的气力相联合，显露我市中暮年人高昂向上的心灵脸庞，指示宏大大多创立科学健身理念，养成文雅强健的糊口格式，唤起大师对公益工作的热中，让参加全民健身公益勾当成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史籍文明、人文风情于一体的旅游胜地。勾当现场，百名瑜伽喜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教练的指示，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，齐整齐整地调解身体完美电竞，显暴露生机自负的形状完美电竞，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课勾当。讲课教练由安徽省健身瑜伽老师瑜伽、市老体协瑜伽专委会负担人张慧娜掌握，帮教教练由市体裁任职欲望任职队的优良社会体育向导员欲望者掌握。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑，大师正在讲课教练们的向导下慢慢进入形态，实行身体和身心的松开操练，通过呼吸、调息、冥思来进活举动的循序渐进闇练，掌管瑜伽运动的措施和若何避免拉伤的本领完美电竞，感觉瑜伽带来的身心平均和本质舒畅。

　　课后，大师显露身体取得伸展、松开，不只领会了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感觉了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教练讲课，机缘实正在困难，指望今后也许多举办这么好的勾当。”参训学员刘彩霞开心地说。

　　勾当中，不少途经的市民和旅客驻足旁观完美电竞，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷显露，如许的勾当不只让他们感觉到了瑜伽的魅力，也让他们加倍珍贵和热爱黄山这座俊俏的都会。

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