正在广东佛山任务的陈彦宇自幼便有细微脊柱侧弯。而跟着年岁的伸长，跟随每天长年华的伏案任务完美电竞，本来没有感受的“幼纰谬”今朝已发实现为永久困苦瑜伽、紧要影响存在质料的“大隐患”。

　　“去病院看事后，医师说，30多岁后肌肉愈产生硬，就先河疼了，从此还容易腰间盘优秀。”陈彦宇说，“之前我都是去推拿完美电竞，但恶果欠好。肌肉固然减少了，但仍然没法对脊柱酿成庇护。”

　　此次瑜伽，她听从医师的倡导，通过瑜伽、普拉提、泅水等运动磨练背部肌肉瑜伽，养护脊柱。正在这些运动中瑜伽，陈彦宇采取了普拉提，先河了每周2到3次的次序磨练。

　　很速运动的好处就先河显露瑜伽。“练了一段年华后完美电竞普拉提塑造好身形，困苦感就有所减轻，身姿也愈发卓立了。好友、同事都认为我变得又高又瘦完美电竞。原来我的体重还伸长了完美电竞，便是身形变好了。”现正在，她身边的好几个同事、家人都跟她一块先河老练普拉提，欲望通过次序的磨练成果强壮，具有好身形。

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